De Nederlandse Zorg Site

Met joggen boek je de meeste gezondheidswinst

Nieuws » Algemeen 6 november 2019

Vijftig minuten joggen per week blijkt het leven aantoonbaar te verlengen. Voor je gezondheid is het genoeg. Dat schrijft de Volkskrant dinsdag.

Onderzoekers analyseerden in totaal veertien eerdere onderzoeken naar hardlopen en de gezondheid. Daaruit bleek dat 50 minuten joggen per week genoeg is: hoe vaak, hoe lang en hoe snel maakt niet uit.

Lees verder op Gezondheidsnet.nl

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Nieuws

Nieuwsarchief Tip de redactie