Een goede weerstand beschermt je tegen virussen
Een gezonde leefstijl zorgt voor een sterker immuunsysteem. Een goede weerstand is altijd belangrijk, maar nu in ‘coronatijd’ nog belangrijker. Deze leefregels helpen je hierbij.
- Ga naar buiten
- Eet vezelrijk
- Vermijd stress
- Sport en beweeg
- Goede nachtrust
- Koud afdouchen
Lees verder op Gezondheidsnet.nl