Onze gezondheid is ons meest kostbare bezit. Raar eigenlijk, dat we er desondanks zo onzorgvuldig mee omspringen.
Veel mensen weten wel hoe het beter kan, maar lijken nauwelijks in staat te zijn om de juiste stappen te zetten zonder professionele begeleiding. Als je van plan bent om te gaan werken in de zorg, is het een overweging waard om te kiezen voor een beroep waarbij je andere mensen gaat helpen bij het kiezen voor een gezonde leefstijl. Er is veel vraag naar specialisten op dit gebied en je kunt daadwerkelijk het verschil voor iemand maken, waardoor het ook nog eens een baan is die je veel voldoening schenkt.
Goede voeding is de basis
Je zou kunnen stellen dat goede voeding het beste medicijn is voor de mens. Maar waaruit bestaat goede voeding nu precies? Veel vitaminen en mineralen, maar verder? Wat weet een doorsnee Nederlander over voeding en hoe kun je iemand helpen om de juiste keuzes te maken? Tijdens de opleiding gewichtsconsulent kom je niet alleen alles te weten over de spijsvertering, de stofwisseling en de opbouw en structuur van onze voedingsmiddelen, ook leer je vaardigheden die nodig zijn om iemand op een juiste manier te kunnen coachen. Met zo’n opleiding op zak kun je vervolgens aan de slag gaan als voedingsdeskundige, maar je kunt de opgedane kennis natuurlijk ook meteen zelf toepassen in je eigen leven. Dat is nog eens een win-winsituatie!
Bewegen is essentieel
Voor ieder mens geldt dat bewegen essentieel is om gezond en fit te kunnen blijven. Helaas hebben we onszelf een luxe levensstijl aangemeten waarin bewegen niet meer vanzelfsprekend is. We laten ons door onze auto’s of met het openbaar vervoer van A naar B brengen zonder dat het ons enige moeite kost. We hebben afstandsbedieningen om niet meer te hoeven opstaan, enzovoort. Maar als we dan het besluit nemen om meer te gaan bewegen, moeten we dat wel op de juiste manier doen. Helaas gaat het daar nog vaak mis. Mensen kiezen bijvoorbeeld voor trainingsvormen waarbij ze bepaalde delen van het lichaam gaan overbelasten en dat kan leiden tot ernstige blessures. Met de opleiding personal trainer ben je in staat om iemand hierin optimaal te begeleiden. Je weet dan van alles over anatomie en fysiologie en ook deze opleiding leert je uiteraard de vaardigheden aan die nodig zijn om iemand goed te kunnen coachen.
Bron: Start2move.nl