Voor de meeste mensen betekent een afslankdieet: “een korte periode keihard je best doen met minder eten en meer sporten, totdat je op je streefgewicht bent”.
Maar wat gebeurt er als je stopt met het dieet? Vaak val je dan weer terug in oude gewoontes en kruipen de kilo’s er langzaam maar zeker weer bij.
Lees verder op Gezondheidsnet.nl