Histamine is een chemische stof die van nature in ons lichaam voorkomt.
Het speelt een essentiële rol in ons immuunsysteem en het reguleren van verschillende lichaamsfuncties. In dit artikel zullen we dieper ingaan op wat histamine is, waar het belangrijk voor is en hoe het ons lichaam beïnvloedt.
Wat is histamine?
Wat is histamine? Histamine is een biogene amine, een chemische stof die van nature wordt geproduceerd in ons lichaam. Het wordt opgeslagen in de zogenaamde mestcellen, die vooral voorkomen in weefsels die in direct contact staan met de externe omgeving, zoals de huid, de luchtwegen en het maag-darmkanaal. Voor meer informatie over histamine, neem een kijkje bij Intoleran!
Functies van histamine
Histamine heeft verschillende functies in ons lichaam. Een van de belangrijkste functies is betrokkenheid bij het immuunsysteem. Histamine komt vrij bij een allergische reactie en speelt een cruciale rol bij het verwijden van bloedvaten en het verhogen van de doorlaatbaarheid van de bloedvatwanden. Dit helpt bij het aantrekken van witte bloedcellen naar het getroffen gebied en vergemakkelijkt de verwijdering van allergenen en ontstekingscellen. Histamine is ook betrokken bij de regulatie van de maagzuurproductie. Het stimuleert de productie van maagzuur, wat belangrijk is voor een goede spijsvertering. Bovendien heeft histamine invloed op het centrale zenuwstelsel en speelt het een rol bij het reguleren van de slaap-waakcyclus, eetlust en cognitieve functies.
Histamine en allergische reacties
Een van de bekendste rollen van histamine is het veroorzaken van symptomen tijdens een allergische reactie. Wanneer het immuunsysteem een allergeen detecteert, zoals pollen of huisstofmijt, worden mastcellen geactiveerd en komt histamine vrij. Dit leidt tot symptomen zoals jeuk, niezen, loopneus en benauwdheid. Antihistaminica worden vaak gebruikt om deze symptomen te verminderen door de werking van histamine te blokkeren.
Histamine-intolerantie
Sommige mensen ervaren symptomen die lijken op allergische reacties, maar hebben geen allergieën. Dit kan te wijten zijn aan histamine-intolerantie. Histamine-intolerantie treedt op wanneer het lichaam niet voldoende van het enzym diamine oxidase (DAO) produceert, dat verantwoordelijk is voor het afbreken van histamine in ons lichaam. Hierdoor kan histamine zich ophopen en symptomen zoals hoofdpijn, huiduitslag, spijsverteringsproblemen en vermoeidheid veroorzaken.
Voedingsmiddelen met histamine
Histamine komt niet alleen van nature voor in ons lichaam, maar kan ook via voedsel ons lichaam binnenkomen. Sommige voedingsmiddelen bevatten van nature histamine, zoals gefermenteerde producten, zoals kaas, wijn en zuurkool. Daarnaast kunnen sommige voedingsmiddelen de afgifte van histamine in ons lichaam stimuleren, zoals alcohol, citrusvruchten en chocolade. Mensen met histamine-intolerantie moeten mogelijk hun dieet aanpassen om symptomen te voorkomen.
Histamine en medicatie
Histamine heeft ook invloed op de reactie van ons lichaam op medicatie. Sommige medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s) en opioïden, kunnen de afgifte van histamine in ons lichaam bevorderen, wat kan leiden tot allergische reacties of intolerantie. Het is belangrijk om uw arts te informeren over mogelijke intoleranties of allergieën, zodat zij medicatie kunnen voorschrijven die geschikt is voor uw individuele behoeften.
Bron: intoleran.com/nl/