Microdosing met magic truffels en andere psychedelica is de laatste tijd positief in het nieuws.
Lange tijd werd er getwijfeld over de zin en effectiviteit ervan, maar een onderzoek uit 2022 gepubliceerd in het gerenommeerde wetenschappelijke blad Nature heeft aangetoond dat microdosing wel degelijk voordelen biedt.
Onderzoeksopzet en resultaten
Het onderzoek vergeleek 953 microdosers met 180 niet-microdosers op verschillende psychologische vlakken. Ongeacht geslacht en leeftijd bleek dat de mensen die psilocybine, de werkzame stof in paddo's en magic truffels, microdoseerden een verbeterde gemoedstoestand hadden na 22 tot 35 dagen. Dit in vergelijking met het begin van het onderzoek. Dit toont aan dat microdosing een positief effect kan hebben op het welzijn van mensen.
Wat is microdosing eigenlijk?
Het houdt in dat mensen regelmatig een zeer kleine hoeveelheid psychedelica innemen, zoals truffels, paddo's, LSD of 2C-B, zonder dat ze de typische hallucinogene effecten ervaren. In de praktijk betekent dit vaak een tiende tot een vijfde van de dosis die nodig is om de eerste verschijnselen waar te nemen.
Toename interesse in onderzoek naar psychedelica
Dit onderzoek gaat verder dan eerdere studies waarin slechts een klein aantal microdosers werden gevolgd gedurende een korte periode. De omvang van dit onderzoek, uitgevoerd door de Johns Hopkins Universiteit, is indrukwekkend en levert vergelijkbare resultaten op als eerdere kleinere studies.
Een opvallend aspect van dit onderzoek is het gebruik van een dubbel blind opzet. Hierbij weten zowel de onderzoekers als de deelnemers niet of ze het echte middel of een placebo krijgen. Bij psychedelica bleek dit echter lastig, omdat deelnemers vaak doorhadden of ze de echte stof kregen of niet. Daarom is er in dit onderzoek bewust gekozen om het niet dubbel blind uit te voeren, maar de wetenschappers geven wel aan dat dit bij toekomstig onderzoek wellicht beter kan worden gedaan.
De populariteit van psychedelica en microdosing komt niet uit het niets. Professor Roland Griffiths, verbonden aan de Johns Hopkins Universiteit, heeft een belangrijke rol gespeeld in het weer op de kaart zetten van psychedelisch onderzoek in de medische wetenschap. Na decennialang in het verdomhoekje te zijn geplaatst vanwege het stigma rond drugs, heeft Griffiths met succes aangetoond dat psychedelica voor veel mensen zeer waardevolle en betekenisvolle ervaringen kunnen bieden.
Ga altijd verantwoordelijk om met psychedelica
Hoewel het onderzoek positieve resultaten laat zien, is het belangrijk om voorzichtig om te gaan met psychedelica. In Nederland zijn bijvoorbeeld paddo's sinds 2008 niet meer kant-en-klaar verkrijgbaar vanwege ongelukken met dodelijke afloop. Mensen moeten zich bewust zijn van de risico's en het is essentieel om bij psychologische problemen niet zelf te gaan experimenteren met psychedelica. Wetenschappelijk onderzoek selecteert uitsluitend mentaal gezonde mensen als deelnemers, en in geval van geestesstoornissen is begeleiding door professionals essentieel. Meer informatie over bijvoorbeeld de dosering kan je vinden op de website van Dutch-Headshop.
Het onderzoek naar microdosing en psychedelica staat nog in de kinderschoenen, maar het laat wel zien dat er potentieel is voor positieve effecten op het welzijn van mensen. Het is echter van groot belang dat dit soort onderzoek zorgvuldig wordt uitgevoerd en dat mensen zich bewust zijn van de risico's en de juiste begeleiding krijgen. Merken zoals Dutch-Headshop spelen een belangrijke rol bij het voorzien van informatie en producten voor mensen die interesse hebben in microdosing, maar het is aan de gebruikers zelf om verantwoordelijk met deze middelen om te gaan.
Bron: Walsh, Z. et al. “Psilocybin microdosers demonstrate greater observed improvements in mood and mental health at one month relative to non-microdosing controls” 30 juni 2022, Nature / Dutch-headshop.nl