Het jaar 2023 lijkt een goed vooruitzicht te bieden met betrekking tot het ziekteverzuim in Nederland
In het eerste kwartaal lag het ziekteverzuim in geen enkele bedrijfstak hoger dan in dezelfde periode het jaar ervoor. Voor enkele sectoren geldt dat er nagenoeg geen verandering in de cijfers zichtbaar werd. De meeste branches vertoonden echter een verbetering, soms zelfs met meer dan een procent verschil. Toch is de situatie nog altijd zorgelijk te noemen, met name in de zorgsector. Dat is namelijk de branche waar het ziekteverzuim het hoogst is.
Vicieuze cirkel
Zorgpersoneel is als het ware in een vicieuze cirkel beland. Door een groot tekort aan zorgpersoneel stijgt de werkdruk. Door die hoge werkdruk vallen steeds meer mensen voor korte of langere tijd uit, met als gevolg dat het overgebleven personeel het nog drukker krijgt. Zij zijn daardoor ook eerder vatbaar voor uitval, met als gevolg dat de cirkel in stand gehouden wordt. Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) in 2022 bleek al dat de helft van alle werknemers in zorg en welzijn de eigen werkdruk als (veel) te hoog ervaart. Opvallend was bovendien dat dit percentage toen in een half jaar tijd met maar liefst zes procent was gestegen.
Omgaan met stress
De een kan beter met stress omgaan dan de ander. In het algemeen geldt dat stress op het werk zo veel mogelijk moet worden vermeden. Het is dan ook belangrijk om goed te communiceren. Ook kan het helpen om voor jezelf een dagboekje bij te houden, waarin je de stressvolle momenten beschrijft. Zo’n dagboek kan je helpen om de problematiek beter te herkennen en biedt je vaak ook handvatten om er beter mee te kunnen omgaan.
Tips om stress te voorkomen
Wie gezond leeft, kan behoorlijk veel aan. Als je fysiek en mentaal gezond bent, heb je veel veerkracht in je om lastige situaties de baas te blijven. Pak dus altijd voldoende nachtrust, eet regelmatig en gezond, rook niet en neem voldoende tijd voor ontspanning. Een gezellig samenzijn met vrienden, een lange wandeling of het bezoeken van een concert of evenement zijn zaken die je kunnen helpen om je inwendige batterij weer goed op te laden. Merk je dat stress geleidelijk de overhand krijgt? Praat erover met je leidinggevende, want zeker in dit geval geldt dat voorkomen veel beter is dan genezen.
Bron: pggmenco.nl en CBS