Heb je het idee dat je in de afgelopen periode je zelfvertrouwen bent kwijtgeraakt?
Dat is natuurlijk enorm vervelend. Het is een mooi streven om je zelfvertrouwen weer op te bouwen en terug te winnen.
Uiterlijk verbeteren
Je zelfvertrouwen heeft onder andere te maken met je uiterlijk. Het kan immers zo zijn dat je niet helemaal tevreden bent over je looks. Daarbij is het goed om voor jezelf te bepalen of accepteer dit deel van je uiterlijk zoals het is, of maak er werk van om het te verbeteren. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt. Zo kun je scheve tanden recht laten zetten met onzichtbare beugels, ook op een volwassen leeftijd. Het is dus niet te laat om je gebit te corrigeren. En zo kun je meer onderdelen verbeteren, of het nu gaat om je haarstijl of je kledingmaat. Door eraan te werken, win je stukje bij beetje je zelfvertrouwen terug.
Houden van jezelf
Het is essentieel om van jezelf te houden. En dat stukje zelfliefde kun je trainen. Het klinkt misschien ongeloofwaardig, maar het is zeker zo. Leer om van jezelf te houden. Zo ben je ook meteen minder streng voor jezelf. Maar dat stukje zelfliefde zit hem bijvoorbeeld ook in het mogen verbeteren van je uiterlijk, als dit je wens is. Misschien wil je een spleet tussen je tanden laten corrigeren, om een bekend voorbeeld te noemen. Gun dit jezelf. Het is immers jouw lichaam, dus jij bepaalt.
Stop met vergelijken
Hoewel het dus goed is om voor jezelf levensdoelen te stellen, kun je maar beter stoppen met jezelf vergelijken met anderen. Dit is juist een grote valkuil, waar je snel weer intrapt. Je hoeft niet gelijk op te gaan met anderen. Iedereen heeft een eigen pad in het leven, houd dat pad lekker aan. Als jij maar tevreden bent over de stappen die je maakt in je leven, daar draait het uiteindelijk om. Het kan daarbij zo zijn dat je bij bepaalde zaken wat trager tot bloei komt. Maar daartegenover staat dat andere zaken juist weer voorspoedig verlopen bij jou. Het gras lijkt altijd groener aan de overkant, wat goed is om in gedachten te houden. En vergeet ook niet dat een ander vooral de succesverhalen deelt met de buitenwereld. Wat er echt schuilgaat achter bijvoorbeeld succes, dat zie je vaak niet.
Zorg voor jezelf
Zelfvertrouwen win je ook terug door goed voor jezelf te zorgen. Pak genoeg me-time. En leef een gezond en gelukkig leven. Dit heeft vervolgens weer een algeheel positief effect! Als je bijvoorbeeld genoeg beweegt, zit je lekkerder in je vel en win je een stukje zelfvertrouwen. En als je goed slaapt, voel je je gedurende de hele dag krachtig en vol energie. Dat zijn mooie uitgangspunten! Het sluit ook weer aan op het thema zelfliefde, waar we het hierboven al over hebben. Houden van jezelf brengt je veel goeds. En dat verdien je!
Bron: drsmile.nl