Een lang ziekbed van een dierbare kan een emotioneel uitdagende periode zijn
Het is daarom dus ook belangrijk om tijdens deze moeilijke periode goed voor jezelf te zorgen en de juiste ondersteuning te vinden. We kunnen ons namelijk heel goed voorstellen dat je de eerste tijd vooral enorm veel onbegrip hebt, maar ook dit zal op een gegeven moment plaats moeten maken voor wat meer praktische zaken. Hoe erg het ook is, er zal ook moeten worden nagedacht over de periode vlak na het overlijden, zoals het regelen van de uitvaart bijvoorbeeld. Het is daarom belangrijk dat je goed verzekerd bent, zodat je niet nog een flinke rekening achteraf krijgt. Gelukkig is het tegenwoordig online mogelijk om een uitvaartverzekering af te sluiten, zodat je in alle rust gewoon thuis kunt doorlezen wat er allemaal mogelijk is.
Zorg voor mensen om je heen
Zorg voor mensen om je heen. Tijdens deze periode is het namelijk belangrijk dat je steun kunt zoeken bij de mensen van wie je houdt. Denk hierbij aan vrienden en familie, maar ook zeker een psycholoog bijvoorbeeld. Deze mensen kunnen je emotioneel, fysiek en mentaal ondersteunen tijdens het proces. Zorg ervoor dat je open communiceert en laat anderen weten hoe ze je kunnen helpen. Geef ook duidelijk aan wat je grenzen zijn, zodat je de tijd voor jezelf kunt nemen wanneer je deze behoefte voelt. Dit is ook absoluut niet vreemd en zal ook door iedereen worden geaccepteerd.
Zoek professionele hulp
Voldoende mensen om je heen is vaak enorm fijn, maar er komt ook een moment waarop je behoefte hebt aan professionele hulp. Dat hoeft niet te zijn omdat je het allemaal even niet meer ziet zitten, maar juist om je te helpen bij het verwerken van bepaalde dingen. Het uitzoeken van bijvoorbeeld de kist of uitvaartverzekeringen vergelijken op de computer of telefoon kan namelijk enorm heftig zijn. Vaak is dit het moment dat het besef komt dat iemand er straks niet meer is. Hoe fijn is het dan dat er iemand is die gespecialiseerd is in rouw- en verliesverwerking. Deze mensen kunnen je begeleiden bij het verwerken van je emoties en bieden praktische adviezen bij het omgaan met een lang ziekbed van een dierbare.
Neem tijd voor jezelf
Het is gemakkelijk om jezelf te vergeten wanneer je volledig gericht bent op de zorg voor je zieke dierbare. Vergeet alleen niet om ook tijd voor jezelf vrij te maken. Doe dingen waar je plezier uit haalt en ontspanning vindt. Dit kan helpen om je energie op peil te houden en stress te verminderen. Want uiteindelijk is dit hetgeen waar iedereen het meeste aan heeft.
Communiceer openlijk met je geliefde
Het is belangrijk om openlijk en eerlijk te communiceren met je dierbare. Bespreek zijn of haar wensen en behoeften, maar ook jouw eigen gevoelens en grenzen. Probeer een open dialoog te voeren waarin beide partijen zich gehoord en begrepen voelen. Daarbij is het helemaal niet erg dat er emoties komen kijken, maar dit is juist goed en onderdeel van een stuk verwerking.
Bron: 24webvertising.nl