Met de zomer in aantocht en de zon die steeds vaker schijnt, is het heerlijk om naar buiten te gaan en van het mooie weer te genieten
Maar voor sommige mensen kan de zon ook voor vervelende klachten zorgen, zoals zonne-allergie. Deze allergische reactie op zonlicht kan zorgen voor jeuk, roodheid en uitslag op de huid. Gelukkig zijn er verschillende manieren om deze klachten te verminderen en te voorkomen. Hier delen we een aantal handige tips voor mensen die last hebben van zonneallergie.
Bescherm je huid met de juiste kleding en zonnebrandcrème
Een van de belangrijkste manieren om zonne-allergie te voorkomen, is door je huid goed te beschermen tegen de schadelijke straling van de zon. Draag daarom kleding die je huid bedekt en gebruik een zonnebrandcrème met een hoge SPF. Kies bij voorkeur voor een crème die speciaal is ontwikkeld voor de gevoelige huid en die geen parfum en andere irriterende stoffen bevat. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig opnieuw te smeren, vooral na het zwemmen of transpireren.
Houd je huid goed gehydrateerd en koel
Een droge en oververhitte huid kan de klachten van zonne-allergie verergeren. Zorg daarom goed voor je huid door deze regelmatig te hydrateren met een verzachtende crème of lotion. Daarnaast kan het helpen om je huid af en toe te koelen met bijvoorbeeld een natte handdoek of een verkoelende gel. Vermijd daarbij wel producten die alcohol of andere irriterende stoffen bevatten, omdat deze de huid alleen maar meer kunnen irriteren.
Anti allergie pillen kunnen helpen bij het verminderen van klachten
Voor sommige mensen met zonneallergie kunnen anti allergie pillen een uitkomst zijn. Deze medicijnen helpen om de allergische reactie van het lichaam op zonlicht te verminderen en de symptomen te verlichten. Raadpleeg bij twijfel eerst een arts voordat je begint met het gebruik van anti allergiepillen, om er zeker van te zijn dat het veilig is en geen interacties heeft met andere medicatie die je misschien gebruikt.
Speciale zonne allergie pillen kunnen helpen bij het verminderen van de klachten van patiënten met zonne-allergie. Deze supplementen bevatten vaak ingrediënten die de huid beschermen tegen schadelijke UV-straling en de gevoeligheid voor zonlicht verminderen. Het is belangrijk om deze pillen altijd in overleg met een arts te gebruiken en de juiste dosering te hanteren.
Vermijd de zon op het heetst van de dag
De zon is het sterkst tussen 12.00 en 15.00 uur, dus probeer tijdens deze uren zoveel mogelijk in de schaduw te blijven. Op die manier verklein je de kans op een allergische reactie en bescherm je je huid tegen schade door de zon. Als je toch naar buiten moet, draag dan beschermende kleding en smeer je goed in met zonnebrandcrème.
Bron: leef.nl