Platvoeten is een voetafwijking waarbij de voeten geen of nauwelijks een boog hebben
Bij de meeste mensen die deze afwijking niet hebben, heeft de voet een boog die helpt verdelen van het gewicht en het absorberen van de schokken tijdens lopen en rennen. Er zijn echter redelijk wat mensen die platvoeten hebben. Kinderen ervaren vaak een lichte vorm van platvoeten, in de meeste gevallen wanneer kinderen ouder worden ontwikkelen deze voetbogen zich verder en lossen de platvoeten zichzelf op. Platvoeten hebben alleen behandelingen nodig als ze ongemak of pijn veroorzaken.
Steunzool
Voor bijna alle vormen van platvoeten kan dit gecorrigeerd worden door speciale steunzolen van Mysole. Deze steunzolen zorgen ervoor dat je hielbeen in de juiste positie komt te staan, dit voorkomt het doorzakken van de voetboog. Steunzolen moeten altijd op maat gemaakt worden, het kan zelfs zo zijn dat je eigen linker- en rechtervoet ook verschillen en dus de steunzolen net iets anders zijn. De zolen moeten worden ingelopen. Als je platvoeten hebt dan raak je uiteindelijk gewend aan de manier hoe je loopt en rent, het kan daarom als pijnlijk of ongemakkelijk worden ervaren.
Schoenen
Het dragen van comfortabele schoenen die goed om je voet passen is natuurlijk altijd en voor iedereen belangrijk, het is echter voor mensen met platvoeten erg belangrijk dat je een schoen kiest die van stevig materiaal is gemaakt en met voldoende ondersteuning in de zool, deze schoenen bieden een goede ondersteuning en goede demping waardoor de schokken tijdens lopen en rennen minder heftig worden ervaren. Veterschoenen zoals sneakers zijn een goede optie.
Oefeningen
Naast steunzolen en schoenen zijn er ook andere manieren waarop je platvoeten kunt corrigeren, steunzolen zijn voor de meeste mensen een fijne oplossing omdat dit het vaak al corrigeert. Echter kunnen bepaalde oefeningen of fysiotherapie ook helpen, door specifieke oefeningen uit te voeren rondom de voet en enkel versterk je de spieren waardoor je de stabiliteit van de voetboog kan verbeteren. Er zijn verschillende oefeningen die je kunt proberen om dit resultaat te behalen, veel voorkomende oefeningen zijn het oppakken van voorwerpen terwijl je op je tenen staat en een tennisbal rollen onder je voetzool. Deze oefeningen focussen zich op de juiste spieren rondom de voetboog, deze oefeningen werken helaas niet voor iedereen. Een fysiotherapeut weet exact welke oefeningen voor jou kunnen werken en hoe vaak je deze oefeningen moet uitvoeren om de voetboog te verbeteren.
Bron: mysole.nl