Als we ouder worden, kan het een uitdaging zijn om zelfstandig te blijven wonen
Maar met de juiste voorzieningen en hulpmiddelen is het heel goed mogelijk om de zelfstandigheid te behouden en comfortabel in onze eigen woning te blijven wonen. In dit artikel bespreken we enkele essentiële dingen die je nodig hebt als je ouder wordt maar toch zelfstandig wilt wonen.
Zorg voor een veilige inrichting en passend bed
De inrichting van je woning speelt een belangrijke rol in je mogelijkheid om zelfstandig te blijven wonen. Het is belangrijk dat je woning veilig en toegankelijk is. Dit kan betekenen dat je bepaalde aanpassingen moet doen, zoals het verwijderen van losse vloerkleden om struikelen te voorkomen, of het installeren van leuningen of handgrepen om je te helpen bij het opstaan en bewegen. Een essentieel hulpmiddel voor ouderen die zelfstandig willen wonen is een zorgbed. Een zorgbed biedt meer comfort en veiligheid dan een regulier bed. Het heeft verschillende verstelbare functies die het gemakkelijker maken om in en uit bed te komen, en om in bed van positie te veranderen. Bovendien kan een zorgbed helpen om drukplekken te voorkomen en kan het bijdragen aan een betere nachtrust.
Maak gebruik van technologie en blijf in contact
Technologie kan ook een grote hulp zijn voor ouderen die zelfstandig willen wonen. Er zijn allerlei technologische hulpmiddelen beschikbaar die het dagelijks leven gemakkelijker kunnen maken, zoals spraakgestuurde apparaten die je kunnen helpen om lichten aan en uit te doen of om de temperatuur in huis te regelen. Bovendien zijn er ook medische alarmen en monitoren beschikbaar die je gezondheid in de gaten houden en die een signaal afgeven aan zorgverleners of familieleden als er iets mis is. Het onderhouden van sociale contacten en het hebben van een ondersteuningsnetwerk is ook belangrijk. Dit kan betekenen dat je regelmatig contact hebt met vrienden en familie, dat je deelneemt aan sociale activiteiten, of dat je gebruikmaakt van diensten zoals maaltijdbezorging of thuiszorg. Het is ook belangrijk om te weten dat je om hulp kunt vragen als dat nodig is.
Wees realistisch over je behoeften en accepteer hulp
Een veelgemaakte fout door ouderen die zelfstandig willen blijven wonen, is het onderschatten van hun behoefte aan hulp en ondersteuning. Het is belangrijk om realistisch te zijn over je mogelijkheden en om hulp te accepteren waar nodig. Dit kan ook betekenen dat je professionele hulp inschakelt, zoals een huishoudelijke hulp of een verzorger, om bepaalde taken in huis te doen. Uiteindelijk gaat het erom dat je je comfortabel en veilig voelt in je eigen huis, en dat je de hulp en ondersteuning krijgt die je nodig hebt om dat mogelijk te maken.
Bron: seniorzelfstandig.nl